D
I
N
I
N
D
R
E
R
O
H
E
R
&
N
Å
Digitale og Fysiske Kurs
&
Personlig Coaching
Mindfulness-trening fører til økt indre ro og en større bevissthet om egne tanke- og følelsesmønstre. Vi lærer gjennom denne treningen å akseptere ting slik de er, og å gi slipp på alt vi ikke får gjort noe med.
Mindfulness er ikke noe mer mystisk enn å utvikle evnen til å legge merke til vår umiddelbare erfaring.
Hvorfor velge Mindful Life?
Vi er ofte opptatt med tanker om fortid og fremtid, og i verste fall med grubling og bekymring. Mye av tankevirksomheten vår er selvfølgelig til god hjelp, men det er like vanlig at den leder oss inn i stress, usikkerhet og sammenligning. Mindfulness-trening hjelper oss å se direkte inn i vår egen opplevelse av øyeblikket, og gjør oss bedre i stand til å takle det hverdagen bringer både på godt og vondt.
Bredt Spekter av Video Kurs & Personlig Coaching
Tilgjengelig med et Klikk på en Knapp
Positiv & Profesjonell Konsulent
Unik & Enkel Tilnærming
Fysisk Kurs
MINDFULNESS
Kunsten å være tilstede
Vi vil trene oppmerksomt nærvær, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser trene sinn og sanser til større nærvær og mindre stress. Du vil lære kunsten å være her og nå.
Mest Leste Artikler
På Mindful blogg kan du lese artikler om stress, angst, depresjon, rus , avhengighet og adferdsendring.
Hvem Står Bak Mindful Life?
Henrik Schøller
Mindfulness Instruktør & Konsulent
Jeg er en svært samvittighetsfull og empatisk person som er ydmyk og respektfull i møte med andre mennesker. Jeg er drevet av en sterk rettferdighetssans og har gode grunnverdier for å stå opp for det som er rett, og stå i mot det som er galt.
Med meg får du trygghet, stabilitet og kvalitet. Den samlede erfaringen og bakgrunnen min har gjort meg til en god samtalepartner med en positiv og løsningsorientert tilnærming. Jeg har en grunnleggende tro på at alt kan løses, og at alle hindringer du treffer på i livet bare gjør deg sterkere og tryggere, samt skaper en tydeligere identitet
(Sertifisert instruktør fra okt. 2022)
Å Være Mindful Endrer Livene Våre
Hjelper deg å sove bedre
Reduserer angst & depresjon
Reduserer stress
Forbedrer oppmerksomhet & konsentrasjon
"Livet blir til mens man går seg vill"
Sammen finner vi veien
La Oss Holde Kontakten
Meld deg på nyhetsbrevet om du ønsker å motta alle gratis livesendinger, og ønsker informasjon om kurs og muligheter fremover.