Mindful Life3 minTanker, Mental helse, og MindfulnessTanker er en viktig del av vår mentale helse, og de kan ha en stor innvirkning på hvordan vi føler oss og hvordan vi reagerer på...
Henrik2 minDu er ikke tankene dineTanker er noe vi formulerer med ord i oss selv som svar på en situasjon. Disse tanker er ofte så raskt forbigående at vi nesten ikke er bevi
Henrik2 minMindful i løpet av arbeidsdagenForskning på mindfulness har eksplodert de siste 10–15 årene. Den viser at mindfulness kan gi bedre helse både fysisk og psykisk. I tillegg
