Henrik2 minDu er ikke tankene dineTanker er noe vi formulerer med ord i oss selv som svar på en situasjon. Disse tanker er ofte så raskt forbigående at vi nesten ikke er bevi
Henrik2 minMindful i løpet av arbeidsdagenForskning på mindfulness har eksplodert de siste 10–15 årene. Den viser at mindfulness kan gi bedre helse både fysisk og psykisk. I tillegg
